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「マメ知識」の記事一覧

放っておくと大変な「新型栄養失調」とは??

突然ですが「新型栄養失調」というワードをご存じでしょうか。 新型栄養失調とは、摂取カロリーは十分なのに、特定の栄養素が不足した状態を指します。 好きなものを好きなときに食べられる便利な時代にこそ 気を …

免疫老化:どうすれば防ぐことができるのか?

皆さん、こんにちは。オオサカ堂です。 新型コロナウイルスによって重症化する方の多くが 高齢者であるのはよく知られています。 年を重ねていくと、体力や視力、聴力などと同様に、 免疫機能も衰えていくため、 …

アフターピル(緊急避妊薬)と低用量ピルについて考えよう!

こんにちは。オオサカ堂スタッフブログです。 去る7月29日に放送されたNHK「おはよう日本」で緊急避妊薬をめぐる課題が紹介され、話題を呼びました。Twitterで #アフターピル がトレンドワード入り …

1日4分ダイエット「HIIT」を実際にやってみた!

こんにちは。オオサカ堂スタッフブログです。先週に引き続きダイエットの話題です。週末も巣ごもりスタイルがNew Normalとなりつつある今日この頃ですが、みなさん、夏太りは大丈夫ですか? かく言う筆者 …

食べて体型コントロール→プロテインレシピいかがですか?

皆さんこんにちは。オオサカ堂です。 ダイエット。多くの皆さんが一度は考えたこと、実行したことがあるのではないでしょうか。 リンゴダイエット、寒天ダイエット、バナナダイエット、そして、近年注目され、今で …

オオサカ堂でツルッツル生活?

こんにちはオオサカ堂です。 最近、自分の周りで、脱毛サロンに通ってるという友達がちらほらでてきました。女性ではなく男友達です。夏に向けて、スベスベの足をアピールしたいのかなと思いきや、なんと!いわゆる …

他人事じゃない『コロナうつ』。オオサカ堂でも対策できます。

皆さんこんにちは。オオサカ堂スタッフブログです。 1月下旬ごろから新型コロナウイルスに関するニュースが報道されはじめ 気づけばもう4ヶ月近くも過ぎました。 緊急事態宣言前から自粛生活を続けている方も多 …

オオサカ堂が応援!在宅時の運動不足を解消する方法♪

皆さん、こんにちは。オオサカ堂です。 「#コロナごもり」のせいで、体重増加…。 そんな声が広がっているようです。 在宅することが多いと、身体的な活性は低下し、 運動不足、過食、ストレス増のようなネガテ …

マスク生活を快適に過ごすためのお助けアイテム

皆さんこんにちは。オオサカ堂スタッフブログです。 マスクは今や日常生活に欠かせない存在となってしまいましたが 毎日着用していると、何かと不快な思いもしますよね。 かといって、知らず知らずのうちにウイル …

ソーシャルディスタンシング:感染拡大防止に向けて

皆さん、こんにちは。オオサカ堂です。 今般の新コロナ騒動で、 「クラスター」、「オーバーシュート」、「ロックダウン」、「パンデミック」など、 耳慣れない外来語(英語)をよく耳にするようになりました。 …

アロマで記憶力アップ!?byオオサカ堂♪

皆さん、こんにちは。オオサカ堂です。 今回のブログは、アロマ(香り、匂い)が記憶力アップをサポートする!? というテーマでお送りします。 折りしも、二月後半は入学試験シーズン終盤戦。 受験生はナーバス …

冬に気を付けたい高血圧。食事から見る対策をオオサカ堂がご紹介!

皆さまこんにちは。オオサカ堂です。 冬に考えられる体調不良はいろいろありますが、 特に気を付けたいのが、血圧の上昇です。 もともと誰でも、加齢で血管は狭く、硬くなっていくため、 年齢が上がるにつれ、高 …

風邪・インフルに負けないために!超・カンタンな免疫サポート術

皆さま、こんにちは。今日もオオサカ堂スタッフブログへようこそ! だんだんと気温が下がってきましたが、お元気でしょうか? 冬といえば、大切なのは体調管理。 皆さんご存じなのは承知の上で、改めて言いわせて …

冬こそ育毛強化!今ならスマート手帳を全員プレゼント!!

こんにちは。オオサカ堂スタッフブログです。 いよいよ寒くなってきましたね! 冬こそ気をつけるべきこと、何だと思いますか? ズバリ・・・頭皮です! 夏ほど汗もかかず、頭皮のべたつきが気になりにくい冬のア …

抗うつ薬は、うつより不安の症状に効果的?

皆さま、こんにちは。 今年も10月になりました。もう秋?まだ秋じゃない? ビミョーな時節ですが、「秋うつ」なんていう言葉もあるようで、 なんだか気分が落ち込む、不安だ、もの悲しい…、 そんなメンタルの …

リビドーを高める、媚薬的食材7選

皆さん、こんにちは。オオサカ堂です。 8月も終わって晩夏となりましたが、あいかわらず、 残暑きびしい毎日が続いています。 夏(の終わり)バテ、なんかダルイ、食欲&性欲がない、やる気が出ない…。 今回の …

夏こそちゃんと知ってほしい、モーニングアフターピルのこと。

皆さんこんにちは。オオサカ堂です。 今回は特別編として、 オオサカ堂薬剤師による薬の解説をお届けします。 テーマはモーニングアフターピル(アフターピル)。 緊急避妊薬のことです。 出会いが増える夏。ま …

本当に必要な夏のスキンケア!完全攻略2019

こんにちは!オオサカ堂です。 暑い気温に、ジリジリとした日差し、 ジメっと不快な湿気に加え、室内は寒いくらい冷え冷え……。 夏のお肌は常にストレスにさらされています。 しかし冬場は明らかに乾燥するため …

腸脳軸のケアは心身の健康に欠かせない♪

皆さん、こんにちは。オオサカ堂です。 本日のブログのテーマは、 「腸脳軸(腸と脳の相関)」です(healthline参照)。 よく「腸は第二の脳」などと言われるように、 脳と腸は想像以上に深い関係にあ …

健康のためにとるべきアブラ!話題の「亜麻仁油」サプリ、オオサカ堂にあります♪

皆さまこんにちは。   先日健康診断を受けてきたところ、 コレステロール値が高いと言われてしまいました。   しょっちゅう飲みに行ってるし、脂っこい食べ物は大好き。 何も考えずに楽 …