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「マメ知識」の記事一覧

アシュワガンダ:アダプトゲンの代表選手♪

皆さま、こんにちは。オオサカ堂です。 十一月も終盤、来月の今頃はもう年末。よく言うように、時の経つのは早いものです。 本日のオオサカ堂スタッフブログは、忙しい毎日をお送りの皆さまの支えともなるであろう …

え?ビールが筋肉の老化を防ぐ!?

  2020/10/20    マメ知識 , , ,

こんにちは。オオサカ堂です。 ツイッターを眺めていたら「筋肉老化抑制」というワードが注目されていたので、何かと思ったら、ビールの原料であるホップに含まれる「プレニル化フラボノイド」という成分が、筋肉の …

放っておくと大変な「新型栄養失調」とは??

目次 20代に不足しがちなカルシウム コレステロールの気にしすぎに要注意! 食事と向き合い、体をいたわる 突然ですが「新型栄養失調」というワードをご存じでしょうか。 新型栄養失調とは、摂取カロリーは十 …

免疫老化:どうすれば防ぐことができるのか?

皆さん、こんにちは。オオサカ堂です。 新型コロナウイルスによって重症化する方の多くが 高齢者であるのはよく知られています。 年を重ねていくと、体力や視力、聴力などと同様に、 免疫機能も衰えていくため、 …

アフターピル(緊急避妊薬)と低用量ピルについて考えよう!

こんにちは。オオサカ堂スタッフブログです。 去る7月29日に放送されたNHK「おはよう日本」で緊急避妊薬をめぐる課題が紹介され、話題を呼びました。 Twitterで #アフターピル がトレンドワード入 …

食べて体型コントロール→プロテインレシピいかがですか?

皆さんこんにちは。オオサカ堂です。 ダイエット。多くの皆さんが一度は考えたこと、実行したことがあるのではないでしょうか。 リンゴダイエット、寒天ダイエット、バナナダイエット、そして、近年注目され、今で …

ツルッツル生活?介護脱毛とは

こんにちはオオサカ堂です。 最近、自分の周りで、脱毛サロンに通ってるという友達がちらほらでてきました。女性ではなく男友達です。 夏に向けて、スベスベの足をアピールしたいのかなと思いきや、なんと!いわゆ …

他人事じゃない『コロナうつ』。オオサカ堂でも対策できます。

皆さんこんにちは。オオサカ堂スタッフブログです。 1月下旬ごろから新型コロナウイルスに関するニュースが報道されはじめ 気づけばもう4ヶ月近くも過ぎました。 緊急事態宣言前から自粛生活を続けている方も多 …

オオサカ堂が応援!在宅時の運動不足を解消する方法♪

皆さん、こんにちは。オオサカ堂です。 「#コロナごもり」のせいで、体重増加…。 そんな声が広がっているようです。 在宅することが多いと、身体的な活性は低下し、 運動不足、過食、ストレス増のようなネガテ …

マスク生活を快適に過ごすためのお助けアイテム

皆さんこんにちは。オオサカ堂スタッフブログです。 マスクは今や日常生活に欠かせない存在となってしまいましたが 毎日着用していると、何かと不快な思いもしますよね。 かといって、知らず知らずのうちにウイル …

ソーシャルディスタンシング:感染拡大防止に向けて

皆さん、こんにちは。オオサカ堂です。 今般の新コロナ騒動で、 「クラスター」、「オーバーシュート」、「ロックダウン」、「パンデミック」など、 耳慣れない外来語(英語)をよく耳にするようになりました。 …

アロマで記憶力アップ!?byオオサカ堂♪

皆さん、こんにちは。オオサカ堂です。 今回のブログは、アロマ(香り、匂い)が記憶力アップをサポートする!? というテーマでお送りします。 折りしも、二月後半は入学試験シーズン終盤戦。 受験生はナーバス …

冬に気を付けたい高血圧。食事から見る対策をオオサカ堂がご紹介!

皆さまこんにちは。オオサカ堂です。 冬に考えられる体調不良はいろいろありますが、 特に気を付けたいのが、血圧の上昇です。 もともと誰でも、加齢で血管は狭く、硬くなっていくため、 年齢が上がるにつれ、高 …

風邪・インフルに負けないために!超・カンタンな免疫サポート術

皆さま、こんにちは。今日もオオサカ堂スタッフブログへようこそ! だんだんと気温が下がってきましたが、お元気でしょうか? 冬といえば、大切なのは体調管理。 皆さんご存じなのは承知の上で、改めて言いわせて …

冬こそ育毛強化!今ならスマート手帳を全員プレゼント!!

こんにちは。オオサカ堂スタッフブログです。 いよいよ寒くなってきましたね! 冬こそ気をつけるべきこと、何だと思いますか? ズバリ・・・頭皮です! 夏ほど汗もかかず、頭皮のべたつきが気になりにくい冬のア …

抗うつ薬は、うつより不安の症状に効果的?

皆さま、こんにちは。 今年も10月になりました。もう秋?まだ秋じゃない? ビミョーな時節ですが、「秋うつ」なんていう言葉もあるようで、 なんだか気分が落ち込む、不安だ、もの悲しい…、 そんなメンタルの …

リビドーを高める、媚薬的食材7選

皆さん、こんにちは。オオサカ堂です。 8月も終わって晩夏となりましたが、あいかわらず、 残暑きびしい毎日が続いています。 夏(の終わり)バテ、なんかダルイ、食欲&性欲がない、やる気が出ない…。 今回の …

夏こそちゃんと知ってほしい、モーニングアフターピルのこと。

皆さんこんにちは。オオサカ堂です。 今回は特別編として、 オオサカ堂薬剤師による薬の解説をお届けします。 テーマはモーニングアフターピル(アフターピル)。 緊急避妊薬のことです。 出会いが増える夏。ま …

本当に必要な夏のスキンケア!完全攻略2019

こんにちは!オオサカ堂です。 暑い気温に、ジリジリとした日差し、 ジメっと不快な湿気に加え、室内は寒いくらい冷え冷え……。 夏のお肌は常にストレスにさらされています。 しかし冬場は明らかに乾燥するため …

腸脳軸のケアは心身の健康に欠かせない♪

皆さん、こんにちは。オオサカ堂です。 本日のブログのテーマは、 「腸脳軸(腸と脳の相関)」です(healthline参照)。 よく「腸は第二の脳」などと言われるように、 脳と腸は想像以上に深い関係にあ …