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「アーユルベーダ」の記事一覧

睡眠や頭痛にも!? 意外にすごい「鼻うがい」4つのメリット

こんにちは! オオサカ堂です。 今回のトピックは「鼻うがい」。実は最近、知人で鼻うがいを始めた人がちらほら。コロナ禍ということもあり、健康法の一つとして知名度がぐんぐん上がっているみたいですね。そこで …