メラトニン | オオサカ堂スタッフブログ

健康に暮らすのに必要な睡眠時間？

皆さま、こんにちは。オオサカ堂です。海外の健康・美容・医療情報の関連サイトを、定期的に渉猟するのですが、時節柄、上がっている記事はどれもこれも、Covid-19関連のそれ一色。もういいよ、と言 …

皆さま、こんにちは。オオサカ堂です。冬らしい凛とした空気が心地よい季節になりました。さて、本日のオオサカ堂ブログでは、新たに取り扱いとなったアイテムを３つほどご紹介申し上げます！ 1）[位元堂] …

こんにちは！オオサカ堂です。早いもので、気が付けば5月も下旬。ゴールデンウイークなんていつのことやらといった感じです。連休明けからやる気スイッチがどこかへ行ってしまっ …

こんにちは、オオサカ堂です。ハルウララ。色とりどりの花が咲き乱れ、時には日差しが熱く感じるほど。ポカポカ陽気の、暖かな毎日が続いていますね。過ごしやすいのはとっても …

皆さん、こんにちは！オオサカ堂です。今回のテーマは「睡眠」です（Dr. Axe参照）。「なんだか寝つき良くないね」「寝ても途中で起きちゃうよ」「どうすりゃグッスリ眠れるもんかね？ …

皆さん、こんにちは！オオサカ堂です。いきなりですが、「いい気分」って何でしょう？いま自分はいい気分だ、ハッピーだという時、私たちの脳内で、何が起こっているのでしょうか …