「メラトニン」の記事一覧

皆さま、こんにちは。オオサカ堂です。 海外の健康・美容・医療情報の関連サイトを、 定期的に渉猟するのですが、時節柄、 上がっている記事はどれもこれも、Covid-19関連のそれ一色。 もういいよ、と言 …

こんにちは！オオサカ堂です。 早いもので、気が付けば5月も下旬。 ゴールデンウイークなんていつのことやらといった感じです。 連休明けからやる気スイッチがどこかへ行ってしまった… という方も多いのではな …

こんにちは、オオサカ堂です。 　 ハルウララ。 色とりどりの花が咲き乱れ、時には日差しが熱く感じるほど。 ポカポカ陽気の、暖かな毎日が続いていますね。 　 過ごしやすいのはとっても有難いのですが、 一 …

皆さん、こんにちは！オオサカ堂です。 今回のテーマは「睡眠」です（Dr. Axe参照）。 「なんだか寝つき良くないね」 「寝ても途中で起きちゃうよ」 「どうすりゃグッスリ眠れるもんかね？」という方に、 …

皆さん、こんにちは！オオサカ堂です。 いきなりですが、「いい気分」って何でしょう？ いま自分はいい気分だ、ハッピーだという時、 私たちの脳内で、何が起こっているのでしょうか？ どうもそこには、「セロト …