「メラトニン」の記事一覧

こんにちは、オオサカ堂です。   ハルウララ。 色とりどりの花が咲き乱れ、時には日差しが熱く感じるほど。 ポカポカ陽気の、暖かな毎日が続いていますね。   過ごしやすいのはとっても …

皆さん、こんにちは！オオサカ堂です。 今回のテーマは「睡眠」です（Dr. Axe参照）。   「なんだか寝つき良くないね」 「寝ても途中で起きちゃうよ」 「どうすりゃグッスリ眠れるもんかね？ …

皆さん、こんにちは！オオサカ堂です。   いきなりですが、「いい気分」って何でしょう？   いま自分はいい気分だ、ハッピーだという時、 私たちの脳内で、何が起こっているのでしょうか …