マスクで熱中症？！アフターコロナの夏をオオサカ堂のアイテムで乗り切ろう！

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みなさんお元気ですか？　オオサカ堂スタッフです。

蒸し暑い日が続くこの頃。すっかり季節は夏ですね。

四季の中でもダントツで夏が好きな「夏女」の私は、

毎年この季節になるとワクワクしてきます。

……が！！！

今年はコロナの影響もあり

マスク着用による熱中症リスクの大幅アップに警鐘が鳴らされています。

私自身、先日用事があって昼間から外出していたのですが

久しぶりの外出が楽しくてついつい歩き回っていたら

ふと、めまい、そして体から力が抜けていくような

感覚に襲われました。ついでに吐き気も。

あれ？これは熱中症…？

幸い、すぐ近くのカフェでぼーっとしているうちに

治まったのですが、完全に油断していました。

マスクで口元が塞がっているため、

水分補給が面倒で、ほとんど水を飲まなかったこと。

途中で何度か「苦しいかも…」と思ったのに

人目を気にしてしまいマスクを取らずにいたこと。

この2つの行動が熱中症を加速させてしまったようです。

総務省の情報によると、2019年に

熱中症で救急搬送された人数は7万1317人。

あえてコロナの感染者数との比較はしませんが、

熱中症対策もコロナ対策と同じように必要なことが分かっていただけると思います。

オオサカ堂をご利用いただいているみなさまにも

熱中症に気を付けて今夏を過ごしていただきたい！

ということで、

今回はオオサカ堂で取り扱っている熱中症対策アイテムを紹介します☆

水分補給＋αで熱中症に負けない体を作る！

こまめな水分補給は熱中症対策の基本ですが

ただ水を飲むだけでは、汗で失われた栄養素を

補うことができません。

水分補給＋αを心がけることが大切です。

そこでおすすめしたいのがミネラルです。

汗に含まれているミネラルには

ナトリウム（塩分）だけでなく、

マグネシウム、カリウム、鉄なども含まれています。

BioTech USAの「マルチソルト」は、

汗をかくアスリートを考えて作られたサプリ。

上記の栄養素がバランス良く配合されていておすすめですよ～。

出かける前に、マルチソルトと一緒に

コップ1杯以上の水をしっかり補給すれば

熱中症のリスクを下げることができるでしょう✨

マルチソルト（BioTechUSA）

ちなみに、夏場になると

「頻繁に足がつる（こむら返り）」なんて方、いませんか？

その原因の一つはミネラル不足。

オオサカ堂には寝る前に使ってみたい、

肌に塗るタイプのユニークなミネラル補給アイテムもあります(^^)/

肌の保湿もかなえてくれて一石二鳥ですね。

OSIMAGNESIUM（オシマグネシウム）

また、夏バテ気味だと食欲がないせいで

アッサリした食事ですませてしまいがち。

必要な栄養が不足しやすく、熱中症を引き起こしやすい体に…。

この悪循環を断つために、ビタミンサプリに頼ってはいかがでしょう。

まず、暑さでストレスを感じると消費されやすくなるビタミンC。

欠乏すると体の倦怠感につながることもあるのです。

何と言っても美肌に欠かせないビタミンなので

常日頃からしっかり取り入れておきたいところですね( ◠‿◠ )

お手軽な貼るサプリ「パッチMD」で補給しちゃいましょう。

パッチMD・マルチビタミンプラス（PatchMD）

また、ビタミンB1は水に溶けやすい性質のため

汗をかく季節は消費が進み、不足しがちです。

疲労回復を助けるほか、体を健やかに保ってくれる

大切な栄養素ですので、ぜひ補ってください♪

バイタルミー・B-コンプレックス（VitalMe）

いかがでしたでしょうか？

7月、8月は熱中症のリスクがグーンと上がる季節！

紹介したアイテムを活用し、みなさまが元気に夏を過ごせますように…。

また、「夏バテ＝カルシウム不足」についても

先日のブログで紹介しているのでぜひご覧ください。

以上、オオサカ堂がお届けしました。