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筋トレするとお金持ちになれる!?

   

この記事を読むのに必要な時間は約 4 分です。

本日は「筋トレするとお金持ちになれる⁉」と題して解説します。少し前の話になりますが、私は友達の影響で筋トレにハマりまして、近所にある24時間営業のジムに毎日のように通っていました。トレーニングしているときの爽快感や達成感はトレーニング経験者なら誰にでもわかると思います。で、そのジムには毎日決まった時間になると颯爽と外車に乗って現れる細身の男性がいまして、ちょっとした有名人でした。聞くところによると、近くの会社の社長さんだったようです。

経営者には筋トレマニアが多い?

さて、テレビや書籍などでも取り上げられるテーマなのでご存じの方も多いと思いますが、世界のお金持ち、特に経営者と呼ばれる人たちには筋トレ好きが多いことが知られています。

  • マーク・ザッカーバーグ
    (FACEBOOK 会長 兼 CEO)
  • イーロン・マスク
    (スペースX、テスラ自動車 CEO)
  • ジェフ・ベゾス
    (アマゾン創業者 創業から2021年7月までCEO)
  • ロバート・アレン・アイガー
    (ウォルトディズニー 2005年から2020年の間CEO)
  • ティム・クック
    (アップル CEO)

…などなど。
ネットで少し検索しただけでもこれだけの情報がヒットしました。彼らは超多忙な中、自らを律する時間を捻出しているようです。

日本でも、サントリー代表取締役社長を務める新浪剛史さんクラウドソーシングの仕事依頼サイトを運営するランサーズの秋好陽介社長などは筋トレ好きとして有名です。

新浪さんに関しては少し古いですが、こんな記事(参照元:PRESIDENT)がありました。この中で彼は、体重を減らし適度な筋肉をつけることが一番の健康管理につながると言っています。ひとつの企業を率いる人間こそ体が資本である。その重要性をわかっているが故、経営者はジム通いを欠かさないのでしょうか。また、筋トレは自分のアクションに対して結果が見えやすいのでビジネスや投資に似ている。健やかな精神状態を保つにも最適だとする意見もあります。

筋トレの効能

では筋トレが本当に健康維持に役立つのか。答えはイエス!個人的にも、トレーニング後はよく眠れたり、ストレスを忘れられたりした経験はあったのですが、調べてみると予想以上にいろいろな効能があるようです。

以下の論文では、次のような効果を指摘しています。

  • トレーニングしてない人に比べ、がんによる死亡リスクを31%減らす
    (参照元:Oxford University Press
  • うつ病など不安症状の軽減
    (参照元:Pubmed.gov
  • 腰痛の改善や予防
    (参照元:Pubmed.gov

筋トレが、がんに関連する死亡率低下や糖尿病、抑うつ症状の軽減にまで影響を与えるのは驚きですね。健康維持に筋トレはもってこいなのです。

まとめ

このように心身の健康維持に役立つ筋トレ。自分を律し、トレーニングに励む経営者の姿が多いことから、「筋トレをする=お金持ちになれる」といった説が流れているようです。なので、貴方が筋トレをしても今すぐに億万長者にはなれないかもしれませんが、これからの人生で長く活躍するためにもジム通いしてみるのはいいことです。心身ともにいい影響があるのは間違いないでしょう。そして将来、本当にお金持ちになれるかもしれません。

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今日はここまで。それではまた!

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