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お酒を止めるとたくさんイイことがある!

   

皆さん、こんにちは。オオサカ堂です。

今年最初となる1月も半ばを過ぎました。

 

さて、ドライジャニュアリー(Dry Januaryってご存知でしょうか。

ドライな1月?なんのこと?ですが、

これは1月の31日間、健康のためにお酒を飲まないことにしよう!

という、英国で始まったアクティビティーのことなのです。

日本もそうですが、欧米でも12月にアルコールの消費量が最大化します。

クリスマスやら何やらで飲む機会が増えるので、

その翌月の1月は禁酒して肝臓を休ませましょうというわけです。

 

本日のオオサカ堂スタッフブログは、

たった1か月でもお酒を止めれば、その後何か月にもわたって、

数多くの健康メリットが期待できますよ!というのがテーマです(MNT参照)。

 

■ドライジャニュアリーで健康増進!

英国のサセックス大学が昨年、

ドライジャニュアリーに関するアンケート調査を行いました。

さて、1か月断酒をすると、どんな結果になるのでしょうか。

参加者の回答をもとに、平均値をとりました。

 

それまで、1週間で4.3飲んでいた人々は、

ドライジャニュアリーを経た後、1週間で3.3しか飲まなくなりました。

1か月に深酒(アルコールの過剰摂取)3.4だったのが、2.1に。

また飲酒量じたいも減り、1回の飲みにつき8.6だったのが、7.1に。

 

1か月の断酒を経て、参加者の大半が得た、

心身両面における数多くの健康メリットとはどんなものでしょう。

それらイイことをずらっと列挙してみましょう。

 

93%が、達成感を得た

88%が、お金の節約になった

80%が、飲酒癖をコントロールしやすくなった

76%が、どんな時に飲みたくなるか分かるようになった

71%が、お酒がなくても楽しめる方法が分かった

71%が、睡眠の質が向上した

70%が、全身の健康が良好になった

67%が、より元気快活になった

58%が、減量できた

57%が、集中力が上がった

54%が、肌がキレイになった、とのこと!

 

1か月お酒を飲まないだけで、かくもたくさんの恩恵が享受できる!

なにもジャニュアリーにこだわることはありません。

1か月断酒するのは、いつでも可能です。

やるかやらないかは、あなた次第でしょう。

 

■断酒サポートするアイテムについて

さて、1か月の断酒。

もともとお酒好きな人が、そうやすやすと断酒できるものでしょうか。

言うは易く行うは難し…。

 

そこでオオサカ堂より、

断酒をサポートするアイテムをご紹介したいと存じ上げます。

きほん二系統のものがあるとされています。

 

1) お酒を飲んだら不快な症状が出る

2) お酒を飲みたくならなくなる

 

1)のそれは「抗酒薬」とか「嫌酒薬」などと呼ばれ、

肝臓の分解機能を一時的に低下させ、お酒に弱い体質にします。

アルコールを摂取しても、その分解が抑制されるので、

少し飲んだだけで「悪酔い」状態になります。

なので、飲んでも不快なだけで、だんだんと飲みたくなくなる

となるのです。まるで罰ゲームのような薬ですね。

 

ジスルフィラム(Chronol)500mg 【1箱100錠】

ジスルフィラム

 

2)のそれは、中枢神経に働きかけて、

飲みたいという飲酒欲求そのものを抑えます。

使用者のレビューにも、あんなに好きだったお酒が、

なぜか飲む気にならない、ああフシギ!みたいな感想が散見されます。

 

レグテクトジェネリック(Acamptas)333mg 【1箱60錠】

アルコール依存症

 

 

1)の、飲めば不快な悪酔いになる罰ゲームのようなタイプよりも、

2)の、飲酒欲求じたいを断つ根治療法タイプの方が良さげに見えますが、

実際のアルコール依存症の治療においては、

その作用が全く異なることから、1)と2)は併用されているようです。

 

さて、断酒にのぞんで薬に頼ることに抵抗感ある人もいることでしょう。

しかしアルコール自体が非常に強力な依存物質。

アルコールなんて、止めようと思えばいつでも止められる、

のような精神論で断酒に成功するのは、意外に難しいことかもしれません。

物質に対しては物質(薬)で対抗する方がより合理的ではないでしょうか。

 

今回のオオサカ堂スタッフブログは、

お酒を止めればたくさんイイことがあるということ、

そして断酒サポートのアイテムご紹介でした。

 

今後ともオオサカ堂をよろしくお願い申し上げます。

 

(バイタルミー)シリマリン100mg

VitalMe

 

 

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