トレーニング - オオサカ堂スタッフブログ

激しい運動をするならグルタミン摂取がよい？

筋トレをする方であればご存知の方も多い、アミノ酸の一種である「グルタミン」。そもそも「グルタミン」ってどういうもの？筋トレとどういう関係があるの？ということで、今回は「グルタミン」について調べてみました。

あけましておめでとうございます。今年も何卒、オオサカ堂を宜しくお願い申し上げます。新年はNO！え？ NOとはNitric Oxide。一酸化窒素のこと。本日のオオサカ堂スタッフブログのテーマは、 …

ダニを繁殖させない、プロテインの上手な保存方法を5つ紹介。プロテインには賞味期限があるとはいえ、保存方法を間違うとダニが繁殖したり、品質が悪くなったりします。今から始められる保存方法ばかりなので、記事を参考に大切なプロテインを適せつに保存しましょう。

皆さん、こんにちは。オオサカ堂です。今日のブログは、運動時のパフォーマンスアップに有用なサプリメントのご紹介です。ジム通いをしている、身体を動かすのが好き、なんでもいいですが、普段から運動を習 …

さて、もうすぐアツい夏がやってきますね。　夏といえば、露出が多くなる季節。夏に向け、ダイエットや筋トレに励んでいる人も多いと思います。そして、さあこれから！と思っている人もいるかもしれません。 …

皆さんこんにちは、オオサカ堂です。そろそろ本格的に寒～い冬への準備が必要な季節になってきましたね。そんな寒い季節に向けて大切なのは健康な体作り。運動やトレーニングをして健康を維持している人も多い …